Johannisbeeren sind kleine, säuerliche Beeren, die es in roten, schwarzen und weißen Sorten gibt. Sie eignen sich frisch, für Gelees, Kuchen oder Desserts. In Deutschland haben Johannisbeeren von Juni bis August Saison.
Durchschnittliche Nährwerte
pro 100g
Energie
31 kcal
Fett
0,5g
Kohlenhydrate
5,7g
davon Zucker
5,7g
Ballaststoffe
4,4g
Eiweiß
0,9g
Salz
0g
Wann haben Johannisbeeren Saison?
Johannisbeeren haben von Juni bis August Saison.
Wieviele Kalorien haben Johannisbeeren?
Johannisbeeren haben pro 100g etwa 31 Kalorien.
Wieviele Ballaststoffe haben Johannisbeeren?
Johannisbeeren haben pro 100g etwa 4,4g Ballaststoffe.
Wieviele Kohlenhydrate haben Johannisbeeren?
Johannisbeeren haben pro 100g etwa 5,7g Kohlenhydrate.