Amaranth
September - OktoberAmaranth ist ein Pseudogetreide und zählt zu den sogenannten „Superfoods“. Die kleinen Körner sind reich an Eiweiß, Zink, Calcium und Magnesium. Sie sind glutenfrei und eignen sich hervorragend für Müslis und Backwaren. In Deutschland wird Amaranth von September bis Oktober geerntet und ist eine gesunde, regionale Alternative zu Reis oder Quinoa.
JFMAMJJASOND
Nährwerte pro 100g
Energie
376 kcal
Fett
7,4g
ges. Fettsäuren
N/A
Kohlenhydrate
63g
Zucker
1,2g
Ballaststoffe
9g
Eiweiß
14,4g
Salz
0g
Wann hat Amaranth Saison?+
Amaranth hat von September bis Oktober Saison.
Wieviele Kalorien hat Amaranth?+
Amaranth hat pro 100g etwa 376 Kalorien.
Wieviele Ballaststoffe hat Amaranth?+
Amaranth hat pro 100g etwa 9g Ballaststoffe.
Wieviele Kohlenhydrate hat Amaranth?+
Amaranth hat pro 100g etwa 63g Kohlenhydrate.
Wieviel Eiweiß hat Amaranth?+
Amaranth hat pro 100g etwa 14,4g Eiweiß.