Was hat Saison

Amaranth

September - Oktober

Amaranth ist ein Pseudogetreide und zählt zu den sogenannten „Superfoods“. Die kleinen Körner sind reich an Eiweiß, Zink, Calcium und Magnesium. Sie sind glutenfrei und eignen sich hervorragend für Müslis und Backwaren. In Deutschland wird Amaranth von September bis Oktober geerntet und ist eine gesunde, regionale Alternative zu Reis oder Quinoa.

JFMAMJJASOND

Nährwerte pro 100g

Energie
376 kcal
Fett
7,4g
ges. Fettsäuren
N/A
Kohlenhydrate
63g
Zucker
1,2g
Ballaststoffe
9g
Eiweiß
14,4g
Salz
0g

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