Lauch
Januar - DezemberLauch, auch Porree genannt, ist ein mild-würziges Lauchgemüse. Er wird oft für Suppen, Aufläufe und Eintöpfe verwendet. In Deutschland ist Lauch ganzjährlich erhältlich.
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Nährwerte pro 100g
Energie
24 kcal
Fett
0,3g
ges. Fettsäuren
N/A
Kohlenhydrate
3,3g
Zucker
3,1g
Ballaststoffe
2,6g
Eiweiß
1,9g
Salz
0g
Wann hat Lauch Saison?+
Lauch hat von Januar bis Dezember Saison.
Wieviele Kalorien hat Lauch?+
Lauch hat pro 100g etwa 24 Kalorien.
Wieviele Ballaststoffe hat Lauch?+
Lauch hat pro 100g etwa 2,6g Ballaststoffe.
Wieviele Kohlenhydrate hat Lauch?+
Lauch hat pro 100g etwa 3,3g Kohlenhydrate.
Wieviel Eiweiß hat Lauch?+
Lauch hat pro 100g etwa 1,9g Eiweiß.