Chinakohl
September - FebruarChinakohl ist ein mildes, zartes Kohlgemüse mit knackigen Blättern. In der Küche eignet er sich roh für Salate, gedünstet als Beilage oder als Grundlage für asiatische Gerichte. In Deutschland hat Chinakohl von September bis Februar Saison.
JFMAMJJASOND
Nährwerte pro 100g
Energie
12 kcal
Fett
0,3g
ges. Fettsäuren
N/A
Kohlenhydrate
1,1g
Zucker
1,1g
Ballaststoffe
1,6g
Eiweiß
1,2g
Salz
0g
Wann hat Chinakohl Saison?+
Chinakohl hat von September bis Februar Saison.
Wieviele Kalorien hat Chinakohl?+
Chinakohl hat pro 100g etwa 12 Kalorien.
Wieviele Ballaststoffe hat Chinakohl?+
Chinakohl hat pro 100g etwa 1,6g Ballaststoffe.
Wieviele Kohlenhydrate hat Chinakohl?+
Chinakohl hat pro 100g etwa 1,1g Kohlenhydrate.
Wieviel Eiweiß hat Chinakohl?+
Chinakohl hat pro 100g etwa 1,2g Eiweiß.